Dupa o masa copioasa tip fast food mananca multe fructe si legume.
Toti avem momente cand poftele preiau controlul si facem excese. Daca tocmai te-ai rasfatat cu niste hamburgeri asezonati cu sucuri acidulate, maioneza si cartofi prajiti, in loc sa te vaicaresti ca ti-ai dat peste cap dieta, mai bine incearca sa dregi mamaliga.
Bea multe apa si mananca in restul zilei doar fructe si legume crude, cu un continut caloric redus, precum mere, varza, rosie sau gulie.
Or sa te ajute sa diminuezi (cat se mai poate) din efectele aportului mare de grasimi nesanatoase asupra ficatului, bilei si colonului.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu