Gfx8 preț și păreri și o trecere subtilă peste domeniul masei musculare

Atingem o coardă sensibilă a persoanelor care doresc să crească în masă musculară. A mânca mult și a face sală nu e destul. E nevoie de multe proteine, aproape 150 de grame de proteine pentru o persoana care cântărește 70 kg și face sală. Vă dați seama că e foarte greu să atingi acest nivel. Poate că mâncăm mult dar având în vedere calitatea slabă nutrițională a tuturor produselor (semipreparate, preparate, nepreparate) avem nevoie de suplimente. Nu numai sportivii.

Se știe că un antrenament eficient e însoțit de mese bogate în proteine și odihnă.

Importanta apei si a ceaiului - de retinut

APA

Daca luam in calcul faptul ca organismul nostru contine 75% apa, nu mai este surprinzator faptul ca trebuie sa bem lichide in mod regulat, pentru a-i mentine buna functionare. Adultii pierd circa 2,25-3,5 litri de apa pe zi (si chiar mai mult, daca fac multe exercitii fizice): 0,6 litri prin transpiratie, 1,2 litri prin expiratie si 1,8 litri prin urina. Deci acest lichid trebuie inlocuit. De fapt, corpul nostru poate supravietui mai mult timp fara hrana, decat fara apa.

Reviste cu cadouri în martie 2013

Pe lângă articolele de calitate din revistele pentru femei pe care nu le veți mai găsi în alte reviste, redacțiile revistelor au pregătit și multe surprize concretizate în produse. Frumos ambalate, revistele cu cadouri încep să își piardă din farmec din cauza mentalității unora din consumatori. Desigilează revista numai pentru a lua produsul respectiv gratis. 

Ce cadouri găsiți în revistele lunii martie 2013:

-> Revista Femeia apare pe 1 martie, costă 10,90 (cadou: o cremă de față din gama Gerocossen Natural cu lăptișor de matcă)

-> Revista Psychologies apare pe 29 februarie, costă 14,99 lei (cadou: carte ilustrată + CD Rossini & Verdi)

Concurs România Dansează

Dacă îți place să dansezi,
Dansezi ORIUNDE. ORICÂND. ORICINE AI FI. Și ORICE VÂRSTĂ ai avea.
Dacă îți place să dansezi...
Filmează-te, înscrie-te pe romaniadanseaza.a1.ro și Antena 1 te premiază!
Încarcă un clip în care... se dansează! Cu tine, prietenii tăi, părinții, copilul sau (de ce nu?!) cățelul!
Poți câștiga prin tragere la sorți o super-TABLETĂ!
Hai să arătăm că ROMÂNIA DANSEAZĂ!
Filmul trebuie să conțină în titlu "România Dansează". Te rugăm, asigură-te că video-ul tău este public și nu privat.
Regulamentul concursului nu specifică perioada de înscriere așa că înscrieți-vă în cel mai scurt timp.

Tarhonul - condimentul cu leacuri

Mai puțin cunoscut și folosit în sudul țării, tarhonul este un condiment nelipsit de pe masa bănățenilor și ardelenilor. Proaspăt sau pus în borcane, cu sare și cu oțet, este prezent în toate ciorbele drese cu smântână și ou, mai ales în ciorba de miel de Paști, în mâncăruri marinate cu carne, în salate și, mai ales, în supe de fasole cu afumături. Gustul său ușor iute și foarte aromat arată însă că pe lângă însușirile sale alimentare, tarhonul are și putere terapeutică, asemenea majorității plantelor aromatice. Interesantă este și originea lui: tarhonul este o plantă siberiană, căreia îi place mult frigul, în comparație cu majoritatea celorlalte plante aromate, care își au originea din Orient.

Leacuri pentru uz intern:

Brigada dermatologilor Head&Shoulders - concurs între 15 februarie și 15 martie

Brigada dermatologilor Head&Shoulders te ajută și te premiază.  

Brigada Head&Shoulders spulberă toate miturile despre păr. Există o mulțime de mituri despre păr. Aici intervin specialiștii în îngrijirea părului de la Head&Shoulders, a căror misiune pe termen lung este spulberarea miturilor despre păr. Ca să afli adevărul din spatele miturilor despre păr, citește articolele scrise de Dr. Clatici, Dr. Cristea și Dr. Manole și pune-le întrebări pe www.headandshoulders.ro.

Trimite-i o întrebare dermatologului și poți câștiga unul din următoarele premii: -> Premii finale: 5 X Samsung S3 și 5 x iPad 3;

-> Premii săptămânale: Produse de îngrijire Head & Shoulders.

Întreabă dermatologii și beneficiezi de o consultație gratuită cu medicii dermatologi din Brigada H&S.

Toate premiile vor fi acordate prin tragere la sorți. Pentru a fi validată participarea, întrebarea trebuie să fie pertinentă, decentă și să fie conformă cu specializarea doctorilor dermatologi. Întrebarea trebuie să se refere la îngrijirea părului (ex: mătreață și probleme asociate cu aceasta, probleme ale scalpului, etc).

Concurs Ele.ro Castiga cosmetice Bio frantuzesti de la BHB

 Ele.ro in colaborare cu  Beauty House Boutique organizeaza un concurs ce face cu ochiul tuturor fetelor si nu ar trebui sa lipseasca din trusa de cosmetice si de ingrijire de zi cu zi. Meritati sa va oferiti un cadou de ziua femeilor. Cum martie este luna femeilor, trebuie sa va rasfatati din plin si sa va oferiti mai multe momente de relaxare. Concursul se desfasoara in perioada 18 februarie - 8 martie 2013 iar pentru a participa trebuie sa urmati urmatorii pasi:

Pepsi se dă pe Harlem Shake

Se pare că e la modă ca un tip de dans să devină viral la nivel global. S-a întâmplat cu Gangnam Style care a fost vizionat de 1 miliard și ceva de oameni pe Youtube și dansat de zeci de mii, dovada fiind videoclipurile încărcate pe site-ul de video share. 

Harlem Shake, noul dans, vrea să răstoarne tot ceea ce înseamnă ordine și sincronizare, dând frâu liber imaginației. Harlem Shake poate fi dansat în nelimitate moduri. 

Melodia a fost compusă de un Dj, pe nume Baauer. 

Nu mai rămâne mult timp până vom vedea o reclamă la un produs bazat pe Harlem Shake. Pepsi se dă pe Harlem Shake. Vezi mai jos spotul.

Clubul lui Mickey Mouse (colecția DeAgostini)

E timpul pentru Clubul lui Mickey Mouse, noua colecție DeAgostini. Hai să ne jucăm și să învățăm cu Mickey.
Educația se îmbină cu distracția prin fantezie și creativitate. Jocuri și ghicitori în cărți cartonate bogat ilustrate și episoadele voastre preferate pe DVD-uri: Clubul lui Mickey Mouse. Prima carte cu DVD la prețul promoțional de 8,99 lei.
Acum la chioșcuri. Mickey, Donald, Goofy, Minnie şi Daisy… personajele preferate ale copiilor, protagoniştii îndrăgitei serii de desene animate

Clubul lui Mickey Mouse, s-au reunit acum într-o colecţie deosebită de 45 de cărţi cu DVD-uri.
Cei mici îşi vor însuşi noţiuni de bază prin intermediul poveştilor amuzante, cântecelor şi jocurilor în care îi vor antrena eroii lor preferaţi din desenele Disney.

Salata de bancuri scurte si haioase

 Sigur ati mai auzit de ele pe undeva, dar nu ma pot abtine sa nu le scriu, is unele din cele mai simpatice bancuri, cu un umor fin: 

• Veti recunoaste un OM DE EXCEPTIE dupa un singur indiciu: toti imbecilii se unesc impotriva lui.
• Doi indivizi se arunca cu parasuta de la etajul 10 a unui bloc. La etajul 9 unul zice:

Reclama România Dansează - vocea lui Jorge în melodia emisiunii

Mai este puțin până când România Dansează - show-ul de talente dansatoare debutează la Antena 1. Sezonul 1 din România Dansează îl va avea ca prezentator pe Jorge. În juriul emisiunii vor fi CRBL, Monica Petrică, prim-balerină la Opera Română și Mihai Bendeac. 
Genericul emisiunii este asigurat de vocea lui Jorge. Mai jos aveți un video cu reclama care promovează România Dansează, din această primăvară la Antena 1.

Soluții eficiente împotriva mucegaiului și umidității de la Ceresit

M-am trezit cam greu, iarna fiind pe sfârșite dar mucegaiul a fost o pată neagră din acest frumos anotimp. Am constatat că nu e suficient o izolație bună și o temperatură constantă ci e nevoie și de eliminarea umidității. Soluțiile împotriva mucegaiului și umidității de la Ceresit sunt de ceva pe piață dar am aflat de abia azi dimineață văzând reclama la televizor.

Ceresit are un site, www.stopumiditatii.ro, unde găsiți mai multe informații despre efectele negative ale umidității și mucegaiului. 

Gama de produse "Stop umidității":

Melodia din Patimile Iubirii (serial Acasa TV)

Nu prea am mai avut timp de postat melodii frumoase din telenovele dar nici telenovele nu prea au mai fost. Mi-a atras atenția melodia din Patimile Iubirii, serial de pe Acasa TV. Serialul are o acțiune promițătoare, dar previzibilă precum multe din telenovelele difuzate de Acasa TV. Având doar 80 episoade, telenovela se rezumă la câteva personaje: Patricia și Armando, într-o permanentă joacă de-a șoarecele și pisica. Virginia și profesorul se vor îndrăgosti iar Emperatriz va avea avea o aventură cu Diego.

Melodia din reclama Avon la parfumul Sensuelle

Cât de ipocrite pot fi agențiile de publicitate și să nu se gândească la publicul doritor de melodiile din reclamele pe care le realizează? Nu e vina nimănui dar se întâmplă ca un spot publicitar să nu i se potrivească nici o melodie comercială și astfel apar melodiile special concepute pentru reclame.

Parfumul Sensuelle de la Avon se bucură de o promovare corect tocmai din această cauză: o melodie bună. Nu i s-a găsit nici o melodie bună și au rugat-o pe Carla Bruni să cânte o melodie special compusă pentru reclamă. Nu se găsește în altă parte. Dacă doriți să ascultați melodia nu vă rămâne decât să urmăriți reclama.

Tratament pentru femei si barbati cu tenul gras si acneic

Atat barbatii cat si femeile se confrunta cu acneea si de obicei aceasta se manifesta la persoanele cu tenul gras. Cosurile de pe fata, gat, spate sau umeri sunt specifice acneei. Acneea este mai frecventa la baieti decat la fete. Culoarea inchisa a unui punct negru nu se datoreaza murdariei, ci efectului oxigenului asupra dopului blocat in glanda sebacee. Pentru evitarea cicatricelor este bine sa nu rupeti si nu stoarceti cosurile. Spalati-va bine pe maini inainte de a va curta fata cu un tampon muiat in ceaiuri sau uleiuri esentiale. Cauza profunda a acneei este hipersensibilitatea la nivelul normal al hormonului testosteron. Aceasta hipersensibilitate determina producerea unei cantitati anormal de mari de sebum, substanta grasa secretata de glandele sebacee si care protejeaza pielea. In acelasi timp, o reactie anormala in interiorul canalelor glandelor sebacee face ca celulele care le captusesc sa devina prea lipicioase.

Eu numai numai, numai cu tine....

Frații noștri de peste Prut evoluează și scot melodii bune. Încă nu au trecut pragul rusesc rural al notelor și versurilor dar sunt peste 70% din ce înseamnă muzica românească. O dau și ei pe electronic și toate celelalte dar păstrează un farmec aparte. Și da, îs frumoase și melodiile în limba rusă deși nu înțeleg nimic. Băiatul cu melodia asta, Eu numai, numai, a participat la Vocea României unde a ajuns la duel, e prea plin de sine și acoperit de fond de ten. Dar melodia e bună.

Eu numai numai, numai cu tine.... am avut clipe senine..

Crazy Wolf fără zahăr

Te-ai uitat vreodată pe ingredientele produselor preferate pe care le consumi? Încercăm de acum înainte să postăm ingredientele celor mai cumpărate produse din magazine. 

Începem cu o băutură energizantă, ieftină și cu un nume atrăgător, Crazy Wolf. Se prezintă în 2 sortimente, cu și fără zahăr. 

Ce conține Crazy Wolf fără zahăr:

Băutură energizantă carbogazoasă cu cofeină, taurină și vitamine. Cu îndulcitori. Conținut ridicat de cafeină (32 mg/100 ml). Ingrediente: apă, acidifianți: (acid citric, citrat de sodiu); dioxid de carbon, taurină (0,4%), inositol, aromă, cafeină  (0,03%), coloranți: (caramel cu sulfit de amoniu, riboflavină); vitamine [niacină (vitamina B3), acid pantotenic (vitamina B5), vitamina B6, vitamina B12]; îndulcitori: (aspartam, acesulfam K); conservanți: (benzoat de sodiu, sorbat de potasiu). Conține îndulcitori. Conține o sursă de fenilalanină. Nu se recomandă copiilor, femeilor însărcinate, mamelor care alăptează și persoanelor cu sensibilitate la cafeină. Nu conține alergeni sau organisme modificate genetic. A se păstra la loc uscat și a se feri de acțiunea directă a razelor soarelui. Se servește rece. Țara de origine: Polonia.
Preț: 2 lei/500 ml.

Ciocolata cu mentă After Eight

Oferă-i un buchet de flori ... sau mai bine After Eight!
O să descoperi că va alege After Eight! De ce?
Pentru că After Eight este combinația perfectă între ciocolata fină și umplutura fondant de mentă. Boabele de cacao sunt atent selecționate și amestecate cu grijă în ciocolata neagră pentru a completa perfect fondantul delicat de mentă obținut din ulei de mentă 100% natural.

After Eight a fost lansat în 1962 în Scoția, un produs unic și inovator care a fost un succes încă de la lansare.

Cu un design sofisticat atât al produsului cât și al ambalajului, After Eight este conceput pentru cei ce apreciază lucrurile de calitate în viață și are caracteristica unică de a transforma orice seară într-o ocazie!

Concurs Raffaello de Sfântul Valentin

De 14 februarie, dragostea trebuie trăită și exprimată la intensitate maximă. Un gest de iubire e mai puternic decât orice "te iubesc" sau "te ador" sau decât o mie de declarații. Exprimă-ți iubirea fată de persoana iubită și poți câștiga o cină ca-n povești sau unul din cele 40 de DVD-uri cu filmul „Jurnalul” (The Notebook).

Raffallo, partenerul tău în ocazii speciale și cadouri, premiază gesturile de dragoste. Înscrie-te la concurs pe www.raffaello.ro/gesturi-de-iubire și trimite declarația ta de dragoste sub formă text, video sau poză.
Te așteaptă un formular care așteaptă să fie completat și trimis. Campania va fi lansată la data de 4 februarie 2013, ora 14 și se va desfășura până la data de 24 februarie 2013, ora 13:59.

Acordarea premiilor se va face în mod aleator în data de 25 februarie și lista câștigătorilor va fi afișată pe www.raffaello.ro.

Poezii de primavara scurte compuse de copii

Indiferent de varsta, imaginatia noastra nu are limite, si intotdeauna ne duce pe taramuri unde in realitate nici nu vom ajunge. Visand, ne pastram vie speranta, in sufletele noastre pentru a ne indeplini macar ce e cu putinta. Ce nu e cu putinta se indeplineste prin poezie si prin orice gand asternut pe-o hartie. Iata cateva poezii frumoase compuse de copii:

Cum sa fiti in forma maxima iarna?

Iarna inseamna frig, intuneric, indispozitie trupeasca si sufleteasca, saptamani intregi in care nu mai vezi soarele, in care lipsa luminii te face depresiv si moracanos. Si nu doar atat, iarna inseamna ceata, alunecusuri, umezeala si multe raceli. Insa cu putina bunavointa si cu un fir de zambet pe obraz am putea vedea ca iarna are si parti bune: ninsori, bogate, privelisti impracate-n zapezi, un ceai fierbinte langa o soba. Dar si pentru sanatate exista avantaje: alergicii se simt usurati pentru ca nu mai exista polen, aerul e mult mai curat si poate fi respirat din adancul plamanilor, miscarea e de 2 ori mai eficienta, fiindca mersul pe zapada cere efort (iarna e mai usor sa slabim si sa ne pastram greutatea, iar o plimbare de 2ore consuma 700 de calorii). Tot ce trebuie sa faceti este sa va imbracati gros, sa va miscati cat mai mult si sa beti cat mai multa apa.

Casa de alături - serial Acasa TV (melodia și actori)

Acasa TV face pe plac telespectatoarelor și aduce pe micile ecrane telenovela Casa de alături (La casa de al lado) produsă de Telemundo ce primit foarte multe premii în 2013. Vor fi 165 episoade pline de iubire și aventuri care vă vor ține în suspans cu fiecare episod. 

Distribuție Casa de alături:

Maritza Rodriguez – Pilar Arismendi / Raquel Arismendi Psiholog,
Gabriel Porras – Gonzalo Ibáñez / Iñaki Mora / Roberto Acosta
Catherine Siachoque – Ignacia Conde
Miguel Varoni – Javier Ruiz
David Chocarro – Adolfo Acosta / Ismael Mora si Acosta / Ivan Leonardo Mora
Jorge Luis Pila – Matías Santa María Hurtado
Angélica María – Cecilia Arismendi
Daniel Lugo – Renato Conde

Greutatea normala si excesul de greutate - necesarul de calorii

Cand vorbim de excesul de greutate? Si unde se afla intervalul de greutate sanatoasa? Calculati put si ismplu IMC-ul vostru. Indicele de masa corporala care va spune daca greutatea voastra se gaseste in limitele normale sanatoase: IMC= greutatea corporala in kg/[inaltimea (m)]2. Organizatia mondiala a sanatatii a alcatuit urmatoarea clasificare pentru adulti: