Soarele, daca ne expunem in exces razelor solare, este unul dintre cei mai teribili si vicleni inamici ai pielii, el poate provoca eriteme, arsuri, melanoame si de asemenea determina imbatranirea precoce a epidermei. Daca insa, in expunerea la razele solare sunt respectate cateva reguli, soarele este pentru organism sursa unor importante beneficii:
- activeaza circulatia
- stimuleaza productia de pigmenti si de vitamina D (indispensabila pentru asimilarea calciului)
- regleaza bioritmurile
- creste rezistenta la boli
- dispozitia sufleteasca are si ea beneficii enorme.
Pentru a nu renunta la bronzat, este necesara o anumita prudenta in expunerea la soare si in plus trebuie sa cunoastem propriul fototip de piele.
