Se numeste dieta mov pentru ca se bazeaza pe consumul intensiv de alimente supranumite negre, care contin un puternic antioxidant natural, resveratrolul. Este foarte recomandata mai ales toamna, cand exista din abundenta astfel de fructe si legume. In afara faptului ca dieta mov te asjuta sa dai jos cateva kilograme, ea mai are si o multime de beneficii pentru organism. Alimentele negre, fiind foarte bogate in vitamine, minerale si substante care activeaza metabolismul si viata celulara, sunt un adevarat miracol pentru sanatate.
Alimente interzise: in aceasta periaoda de 3 saptamani nu ai voie sa mananci paine alba, prajeli, alimente semipreparate, orez, mezeluri, dulciuri, conserve si alimente conservate, alimente fast-food, sosuri si condimente, unt, smantana, preparate de cofetarie si patiserie sau sucuri acidulate din magazin.
Pe parcursul dietei ai voie sa mananci salate, fructe, legume crude sau preparate, lactate, branzeturi si cereale integrale. IN afara acestora, cele mai importante alimente care sustin dieta sun alimentele mov: fasolea neagra, lintea, varza rosie, vinetele, ceapa rosie, strugurii rosii si negri, prunele inchise la culoare, corcodusele negre, dudele negre, murele si fragii, merele violet, smochinele mov, dar si busuiocul mov sau ceaiul de levantica. Consumul acestor alimente imbunataeste memoria, revitalieaza organismul, incetineste procesul de imbatranire, protejeaza aparatul cardiovascular prevenind aparitia aterosclerozei, a accidentelor vasculare, infarctului si hipertensiunii arteriale. Totodata, aceste alimente previn formarea calculilor renali, ofera protectie impotriva aparitiei cancerului, detoxifica fiactul, intaresc inumitatea, impiedica aparitia cariilor, stimuleaza vederea si previn procesul de cadere a parului.
Se afișează postările cu eticheta cum se slabeste cu unica slim. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta cum se slabeste cu unica slim. Afișați toate postările
Dieta cu cartofi
Dieta cu cartofi te scapa de kilogramele in plus. Doresti sa scapi de kilogramele in plus fara sa-ti pui in pericol sanatatea? Daca esti in cautarea unei diete, incearca regimul de slabit cu cartofi, o dieta usor de tinut, care nu te infometeaza.
Ai grija cum prepari cartofii:
100 garme de cartofi fierti sau copti contin numai 68 calorii, foarte multa apa si carbohidrati care ne ofera energia zilnica de care avem nevoie. In cadrul acestei diete este foarte important modul de prepararer a cartofilor. Cand cartofii sunt preparati in coaja, fierti sau copti, nu ingrasa, iar vitaminele si mineralele sunt perfect conservate. Amidonul se transforma in zaharuri lente, usor asimilabile de catre orgaism, cu conditia ca preparea lor sa nu dureze mai mult de 25 minute.
Meniul dietei cu cartofi pentru o saptamana
Luni: micul dejun: o ceasca de ceai de plante fara zahar, o felie de 25 grame de branza fara grasime si un cartof fiert), pranz: un bol cu supa de cartofi si o salata verde preparata cu o lingurita de ulei de masline, stropita cu suc proaspat de lamaie, cina: un ou fiert tare, doi cartofi fierti si o salata de castraveti cu rosii, ulei de masline si suc proaspat.
Marti: micul dejun: o ceasca de ceai de plante sau o cafea fara zahar, un bol de piure de cartofi preparat cu putin lapte degresat. pranz: doi cartofi fierti si 175 grame de peste la gratar. cina: un bol cu supa de cartofi.
Miercuri: micul dejun: o ceasca de ceai de plante sau o cafea fara zahar, doi cartofi fierti si un pahar de iaurt natural degresat. Pranz: doi cartofi fierti, un ou fiert tare si o salata verde preparata cu o lingurita de ulei de masline si cateva picaturi de suc proaspat de lamaie. Cina: doi cartofi fierti si un pahar de iaurt natural degresat.
Joi: micul dejun: o ceasca de ceai de plante sa o cafea ara zahar, doi cartofi fierti sau copti si un ou fiert tare. pranz: doi cartofi fierti, 125 de grame de carne de pui fiarta si o salata verde preparata cu o lingurita de ulei de masline si suc proaspat de lamaie. cina: o salata de cartofi fierti si un phar cu 125 grame de iaurt natural fara grasime.
Vineri: micul dejun: o ceasca de ceai de plante sau o cafea fara zahar, un cartof fiert sau copt si o banana. pranz: un bol cu mancare de cartofi si o salata de cruditati cu o lingurita de ulei de masline si suc proaspat de lamaie. cina: doi cartofi la cuptor cu ciuperci.
Samabata: micul dejun: o ceasca de ceai de plante sau o cafea fara zahar, doi cartofi fierti si un pahar cu iaurt natural fara grasime. Pranz: un bol cu salata de cartofi, 125 grame de carne de pui fiarta, un pahar cu iarut natural fara grasime si o salata verde preparata cu o lingurita de ulei de masline si suc proaspat de lamaie.
Cina: doi cartofi fierti si doua linguri de branza proaspata de vaci fara grasime.
Duminica: micul dejun: o ceasca de ceai de plante sau o cafea fara zahar, un cartof fiert sau copt si 25 grame de branza de vaci degresata. Pranz: doi cartofi fierti cu 125 grame de carne de peste la gratar si o salata verde preparata cu o lingurita de ulei de masline si suc proaspat de lamaie. Cina: doi cartofi copti si un bol cu salata de legume.
Ai grija cum prepari cartofii:
100 garme de cartofi fierti sau copti contin numai 68 calorii, foarte multa apa si carbohidrati care ne ofera energia zilnica de care avem nevoie. In cadrul acestei diete este foarte important modul de prepararer a cartofilor. Cand cartofii sunt preparati in coaja, fierti sau copti, nu ingrasa, iar vitaminele si mineralele sunt perfect conservate. Amidonul se transforma in zaharuri lente, usor asimilabile de catre orgaism, cu conditia ca preparea lor sa nu dureze mai mult de 25 minute.
Meniul dietei cu cartofi pentru o saptamana
Luni: micul dejun: o ceasca de ceai de plante fara zahar, o felie de 25 grame de branza fara grasime si un cartof fiert), pranz: un bol cu supa de cartofi si o salata verde preparata cu o lingurita de ulei de masline, stropita cu suc proaspat de lamaie, cina: un ou fiert tare, doi cartofi fierti si o salata de castraveti cu rosii, ulei de masline si suc proaspat.
Marti: micul dejun: o ceasca de ceai de plante sau o cafea fara zahar, un bol de piure de cartofi preparat cu putin lapte degresat. pranz: doi cartofi fierti si 175 grame de peste la gratar. cina: un bol cu supa de cartofi.
Miercuri: micul dejun: o ceasca de ceai de plante sau o cafea fara zahar, doi cartofi fierti si un pahar de iaurt natural degresat. Pranz: doi cartofi fierti, un ou fiert tare si o salata verde preparata cu o lingurita de ulei de masline si cateva picaturi de suc proaspat de lamaie. Cina: doi cartofi fierti si un pahar de iaurt natural degresat.
Joi: micul dejun: o ceasca de ceai de plante sa o cafea ara zahar, doi cartofi fierti sau copti si un ou fiert tare. pranz: doi cartofi fierti, 125 de grame de carne de pui fiarta si o salata verde preparata cu o lingurita de ulei de masline si suc proaspat de lamaie. cina: o salata de cartofi fierti si un phar cu 125 grame de iaurt natural fara grasime.
Vineri: micul dejun: o ceasca de ceai de plante sau o cafea fara zahar, un cartof fiert sau copt si o banana. pranz: un bol cu mancare de cartofi si o salata de cruditati cu o lingurita de ulei de masline si suc proaspat de lamaie. cina: doi cartofi la cuptor cu ciuperci.
Samabata: micul dejun: o ceasca de ceai de plante sau o cafea fara zahar, doi cartofi fierti si un pahar cu iaurt natural fara grasime. Pranz: un bol cu salata de cartofi, 125 grame de carne de pui fiarta, un pahar cu iarut natural fara grasime si o salata verde preparata cu o lingurita de ulei de masline si suc proaspat de lamaie.
Cina: doi cartofi fierti si doua linguri de branza proaspata de vaci fara grasime.
Duminica: micul dejun: o ceasca de ceai de plante sau o cafea fara zahar, un cartof fiert sau copt si 25 grame de branza de vaci degresata. Pranz: doi cartofi fierti cu 125 grame de carne de peste la gratar si o salata verde preparata cu o lingurita de ulei de masline si suc proaspat de lamaie. Cina: doi cartofi copti si un bol cu salata de legume.
Hofisil preț și păreri despre un produs de slăbit de la Hofigal
Hofisil de la Hofigal conține 200 mg pulbere de aloe, 10 mg spirulină si ulei volatil de cimbru. Aceste elemente impreună cu o dietă normală te vor ajuta să slăbesști sănătos prin eliminarea toxinelor.
Pentru cei sub 70 kg trebuie luate 2 pastile de 2 ori pe zi, iar pentru cei sub 70, 2 pastile, una dimineața și una seara.
Ați incercat Hofisil, ce păareri aveți?
Pentru cei sub 70 kg trebuie luate 2 pastile de 2 ori pe zi, iar pentru cei sub 70, 2 pastile, una dimineața și una seara.
Ați incercat Hofisil, ce păareri aveți?
Slabeste natural, dieta cu pepene
Cum functioneaza dieta cu pepene: contine multa apa, motiv pentru care este diuretic, dar si multa fructoza, care aduce satietate usor. In acelasi timp, are putine calorii si astfel dieta devine hipocalorica, kilogramele pierzandu-se usor, fara sa simti foamea.
Principiile dietei: dimineata, se consuma o felie de paine cu branza de vaci si pepene rosu, cat vrei. Evident, cafea sau ceai, dupa preferinta. La pranz, se mananca piept de pui fiert sau la gratar, cu legume fierte, iar seara, doar pepene, cat vrei. Daca simti nevoia unei gustari, pepenele este singurul permis.
Poti slabi 4 kilograme in 10 zile.
Principiile dietei: dimineata, se consuma o felie de paine cu branza de vaci si pepene rosu, cat vrei. Evident, cafea sau ceai, dupa preferinta. La pranz, se mananca piept de pui fiert sau la gratar, cu legume fierte, iar seara, doar pepene, cat vrei. Daca simti nevoia unei gustari, pepenele este singurul permis.
Poti slabi 4 kilograme in 10 zile.
UnicaSlim produs de slabit | fiole Unica Slim disponibile pe www.unicaslim.ro
Un produs revolutionar de slabit, UnicaSlim. Unica Slim este disponibil pe www.unicaslim.ro. De pe www.unicaslim.ro aflam despre puterea acestor fiole de slabit, Unica Slim fiole facandu-te sa slabesti 500 grame in fiecare zi. Cica produsele ar fi fabricate in Franta si comercializate de catre S.C. Biroul European "Silueta si Sanatate" S.R.L iar de pe www.unicaslim.ro poti comanda online fiole Unica Slim la pretul de: UnicaSlim, cura de 1 săptămână
(slăbiţi până la 5 kg) pret 79.90 RON
UnicaSlim, cura de 2 săptămâni
(slăbiţi până la 10 kg) pret 139.90 RON
UnicaSlim, cura de 3 săptămâni
(slăbiţi până la 15 kg) pret 189.90 RON
UnicaSlim, cura de 5 săptămâni
(slăbiţi până la 25kg) pret 239.90 RON
Daca comandati cura de 3 saptamani sau 5 saptamani primiti si un aparat de masaj UFO Massager. In speranta ca acest articol despre UnicaSlim va ajunge un forum, va invit sa comentati in legatura cu produsul si daca l-ati cumparat sa ziceti daca chiar ati slabit.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)