Desi uneori suntem tristi si abatuti, adevarata depresie se manifesta printr-o tristete persistenta, pesimism, sentimente de anxietate si deznadejde. Are efecte atat fizice cat si comportamentale. Depresia usoara se poate trata cu terapii naturale si se pot completa si cu un tratament prescris de medic.
Depresia grava (necesita ingrijiri specializate) se manifesta astfel:
- incapacitatea de a munci
- insomnii si trezire devreme
- senzatie de frig
- oboseala permanenta
- anxietate, agitatie, iritabilitate
- consum excesiv de alimente, alcool sau de medicamente
- lipsa increderii de sine
- sentiment difuz de vinovatie
- incapacitatea de a lua decizii
