Insomnia electronica, una dintre bolile erei supratehnologizate in care traim, a fost scoasa la iveala de o statistica ingrijioratoare: doar unu din 5 bolnavi obositi cronic sufera efectiv de bolu cunoscute. Ceilalti sunt afectati de dispozitive electronice.
Esti mereu obosit si ai dat tot vina pe hipotiroidism, regim alimentar hipocaloric, viata agitata pe care o duci? Medicul insa nu poate pune un diagnostic anume? Este posibil sa fii afectat de insomnia electronica, o maladie a epocii ultratehnologizate in care traim: telefonul mobil, calcualtorul, televizorul, laptopul nu-ti dau pace nici in somn si-ti provoaca nopti agitate.
Fara televizor in dormitor. Atunci cand folosesti toate aceste dispozitive pana tarziu in noapte - te uiti ce s-a mai scris pe Facebook, ce e-mailuri ai primit, citesti ultimele stiri sau asculti jurnalele televizate - creierul nu se poate pregati pentru etapa de somn a programului zilnic. Cu alte cuvinte, esti tinut in priza, iar toata aceasta tehnolgie impiedica secretia corespunzatoare a melatoninei, hormonul intunericului, cel care te ajuta sa ai un somn bun, cu vise placute.
Solutia ca sa te pui pe picioare? Nu o reprezinta nici vitaminele, nici mesele bogate, nici tratamentul medicamentos, ci stoparea folosirii dispozitivelor electronice odata cu venirea serii, urmata, in cele din urma, dupa cateva incercari esuate de un somn bun.
Saptamana Asiatica la Lidl
In perioada 30 ianuarie - 5 februarie la Lidl va fi Saptamana Asiatica. Lidl lanseaza asadar in fiecare saptamana obiceiurile gastronice nationale. Astfel tot ce-i mai bun din Romania, se va extinde si catre Asia. Toate magazinele Lidl vor fi aprovizionate cu produse specifice zonelor din Asia.
In urmatoarele saptamani, clientii se vor putea bucura de produsele specifice din SUA, Italia, Franta si Grecia.
In urmatoarele saptamani, clientii se vor putea bucura de produsele specifice din SUA, Italia, Franta si Grecia.
Principiile unui bun regim
Toate regimurile functioneaza daca le urmati corect, dar este dificil de urmat un regim de lunga durata. Cu cat un regim costa mai putin la nivel psihologic cu atat mai bine este el urmat pe termen lung. Nu puteti urma un regim care sa va induca frustrare pe durata intregii zile. Astfel ar trebui urmati urmatoarele principii:
- nu va interziceti nici un aliment;
- mancati multe proteine;
- nu tineti regimuri severe;
- tineti evidenta caloriilor;
- cantitatea de calorii conteaza mai mult decat compozitia;
- un regim care nu functioneaza este un regim care nu a fost urmat cum trebuie;
- reusita unui bun regim este succesul sau pe termen lung pe durata intregii vieti;
- alegeti un regim in functie de personalitatea dumneavoastra;
- intotdeauna mancati dimineata;
- mancati de 3 ori pe zi si faceti in fiecare zi miscare (sau mergeti de 3 ori pe saptamana la sala);
- sa aveti neaparat 2 gustari sanatoase (fructe sau oleaginoase)
- beti un ceai inainte de masa;
- beti apa cu lamaie dimineata pe stomacul gol;
- NU VA DESCURAJATI, cu multa vointa si dorinta veti reusi sa scapati de kiogramele in plus si sa aratati cat mai bine si sa fiti multumiti de propria persoana.
- nu va interziceti nici un aliment;
- mancati multe proteine;
- nu tineti regimuri severe;
- tineti evidenta caloriilor;
- cantitatea de calorii conteaza mai mult decat compozitia;
- un regim care nu functioneaza este un regim care nu a fost urmat cum trebuie;
- reusita unui bun regim este succesul sau pe termen lung pe durata intregii vieti;
- alegeti un regim in functie de personalitatea dumneavoastra;
- intotdeauna mancati dimineata;
- mancati de 3 ori pe zi si faceti in fiecare zi miscare (sau mergeti de 3 ori pe saptamana la sala);
- sa aveti neaparat 2 gustari sanatoase (fructe sau oleaginoase)
- beti un ceai inainte de masa;
- beti apa cu lamaie dimineata pe stomacul gol;
- NU VA DESCURAJATI, cu multa vointa si dorinta veti reusi sa scapati de kiogramele in plus si sa aratati cat mai bine si sa fiti multumiti de propria persoana.
www.rozarii.ro
Ca tot se apropie Sfantul Valentin, luna femeilor si multe cadouri, o idee buna de cadou e sa oferi persoanei iubite un rozariu, o bijuterie. In sprijinul dumneavoastra am gasit site-ul www.rozarii.ro.
Toate produsele comercializate pe acest www.rozarii.ro sunt realizate manual, exclusiv din:
- cristale Swarovski (originale)
- pietre semiprețioase
- piele naturală
- argint cu o puritate de 92,5‰
Toate produsele comercializate pe acest www.rozarii.ro sunt realizate manual, exclusiv din:
- cristale Swarovski (originale)
- pietre semiprețioase
- piele naturală
- argint cu o puritate de 92,5‰
Ce inseamna CC, BCC la email
Fie ca folosesti Gmail, Yahoo sau oricare posta electronica te-ai intrebat ce inseamna CC si BCC. eu unul nu am folosit niciodata aceste 2 campuri si cred ca nici voi.
CC - (carbon copy) reprezinta campul unde se trec adresele catre care se doreste trimiterea unei copii exacte a a e-mailului trimis destinatarilor principali
BCC - (Blind carbon copy) Orice destinatar poate vedea toate adresele (catre care a fost trimis e-mailul ) de la TO respectiv CC dar NU POATE VEDEA adresele din BCC.
CC - (carbon copy) reprezinta campul unde se trec adresele catre care se doreste trimiterea unei copii exacte a a e-mailului trimis destinatarilor principali
BCC - (Blind carbon copy) Orice destinatar poate vedea toate adresele (catre care a fost trimis e-mailul ) de la TO respectiv CC dar NU POATE VEDEA adresele din BCC.
Apa de gura Parodontax, Listerine, Sensodyne sau Colgate
Apa de gura nu ar trebui sa lipseasca nimanui dar foarte putini o folosesc. Gingiile dumneavoastra va vor multumi daca folositi in fiecare zi de 2 ori dupa spalatul pe dinti apa de gura. Acu as vrea sa va intreb pe dumneavoastra, cum va alegeti apa de gura? Dupa reclama, pret, indicatiile stomatologului "obiectiv" sau dupa marca? Ca pe mine tot ma tenteaza firmele astea serioase. De exemplu Parodontax si Sensodyne sunt produse de GFK, Colgate produsa de Procter&Gamble.
Valmondial.fr server privat val mondialmt2
Am revenit cu serverele private de metin2. De data aceasta va recomand un site francez valmondial.fr care are 2 servere.
Nume server: ValMondial
Server Status: ONLINE
MC / IP: nu are
Rate: 200%-1000%
Experienta:1000%
Yang:200% (faci repede yangul)
Obiecte:200%
Fierar:100%
Timp Online: NoN-Stop 24/24
Buguri Rezolvate: Toate
Regat recomandat: Care vreti
Forum: valmondoro.power-heberg.com
Site: www.valmondial.fr
Mai multe detalii pe valmondial.fr
Nume server: ValMondial
Server Status: ONLINE
MC / IP: nu are
Rate: 200%-1000%
Experienta:1000%
Yang:200% (faci repede yangul)
Obiecte:200%
Fierar:100%
Timp Online: NoN-Stop 24/24
Buguri Rezolvate: Toate
Regat recomandat: Care vreti
Forum: valmondoro.power-heberg.com
Site: www.valmondial.fr
Mai multe detalii pe valmondial.fr
Machiaj pentru ten gras 2012
Ai tenul gras atunci trebuie sa ai grija la machiaj. Pentru aceasta ai nevoie de crema de zi Nivea Pure&natural de la Nivea, pret 22 lei; fard duo de la Oriflame, pret 30 lei; fond de ten matifiant Mattitude HD de la Astor, pret 42 lei; ruj Giorgani de la Oriflame, pret 35 lei.
Aplica intai crema si asteapta cateva minute pentru a incepe sa lucreze. Pune apoi cateva bobite de fond de ten pe frunte, obraji, barbie si nas. Intinde-l cat mai bine, ca sa formeze un strat fin. Foloseste farduri de pleaope cu textura de puddra, in culori natur, pentru un machiaj cat mai discret, iar pentru buze, alege un ruj de culoare puternica. O masca excelenta pentru tenul gras este cea din fulgi de ovaz inmuiati in apa. Evita fardurile crema si batoanele corectoare.
Aplica intai crema si asteapta cateva minute pentru a incepe sa lucreze. Pune apoi cateva bobite de fond de ten pe frunte, obraji, barbie si nas. Intinde-l cat mai bine, ca sa formeze un strat fin. Foloseste farduri de pleaope cu textura de puddra, in culori natur, pentru un machiaj cat mai discret, iar pentru buze, alege un ruj de culoare puternica. O masca excelenta pentru tenul gras este cea din fulgi de ovaz inmuiati in apa. Evita fardurile crema si batoanele corectoare.
Concurs Miniprix 2012 Miss Revelion
Miniprix organizeaza un concurs pentru toate persoanele de genul feminin care au cont pe site si si-au comandat o rochie speciala pentru seara de Revelion 2012.
Trimite o poza cu tine, din seara de Revelion, imbracata cu rochia miniPRIX pe adresa help@miniprix.ro, alaturi de id-ul comenzii
Inscrierile se vor face in perioada 1 ianuarie 2012 – 15 ianuarie 2012
Titlul de Miss Revelion va fi acordat de catre un juriu miniPRIX!
Premiul va consta intr-un voucher de 500 de lei!
Locurile 2 si 3 vor fi premiate cu cate un voucher de 100lei, respectiv 50% discount!
Trimite o poza cu tine, din seara de Revelion, imbracata cu rochia miniPRIX pe adresa help@miniprix.ro, alaturi de id-ul comenzii
Inscrierile se vor face in perioada 1 ianuarie 2012 – 15 ianuarie 2012
Titlul de Miss Revelion va fi acordat de catre un juriu miniPRIX!
Premiul va consta intr-un voucher de 500 de lei!
Locurile 2 si 3 vor fi premiate cu cate un voucher de 100lei, respectiv 50% discount!
Abonați-vă la:
Postări (Atom)